Эксперт рассказал, чем можно заменить калорийную еду

logo
Эксперт рассказал, чем можно заменить калорийную еду Эксперт рассказал, чем можно заменить калорийную еду Эксперт рассказал, чем можно заменить калорийную еду Эксперт рассказал, чем можно заменить калорийную еду
Диетолог Джессика Сепель рассказала, какая есть вкусная и полезная альтернатива калорийной еде.

Диетолог Джессика Сепель рассказала, какими продуктами можно заменить пищу с высоким содержанием калорий, ее слова передает Daily Mail.


Она предложила вместо мучной пасты использовать макароны, изготовленные из гороха, киноа, красной фасоли или риса — к ним можно добавить порезанный цукини. Если вы и вечера не можете прожить без чашки горячего шоколада, то попробуйте какао с миндальным молоком – вкусный и менее калорийный вариант.

Также диетолог рассказала, как приготовить здоровое мороженое. Для этого нужно перемешать в блендере замороженный банан, немного морской соли, корицы, кленового сиропа и миндального молока. Украсить угощение можно ягодами или кусочками фруктов. А полезной альтернативой покупным чипсам станут чипсы домашнего приготовления.

Ранее ученые выяснили, как можно худеть без диет и упражнений.

Поделиться: