Твое расписание на неделю каникул: как потратить 7 выходных дней с пользой
Предстоящую свободную неделю можно тренировать «леж лежа» с чипсами и сериалами, а можно посвятить время себе, разобрать завалы и попробовать новые хобби, чтобы выйти с каникул отдохнувшей и похорошевшей. Выбор за тобой.
Понедельник – добавь движения
На удаленные режимы переходят все, для кого это возможно, вот и фитнес-клубы осваивают новые форматы работы с клиентами. Если у тебя есть действующий абонемент в спортзал, узнай, организовал ли твой клуб трансляции с любимым тренером. Если абонемента пока нет, то сейчас хорошая возможность протестировать клиентоориентированность зала, который ты планируешь посещать – некоторые клубы выкладывают онлайн-тренировки в открытый доступ для всех желающих.
Смотри также: Как взять от карантина лучшее – 10 способов провести это время с пользой >>>>>
Самоизоляция – это забота о здоровье, почему бы не включить в эту формулу регулярные спортивные занятия для закрепления полезной привычки? Кстати, для тех, кто перешел на удаленную работу, крайне важно в течение дня делать небольшую разминку и отдыхать от компьютера. Важно не пасть жертвой гиподинамии, то есть тотального сидяче-лежачего образа жизни. Чтобы не было проблем со сном и самочувствием, нужно заниматься хотя бы 30 минут в день в хорошо проветренном помещении. Можно подойти к делу серьезно и зарегистрироваться на сервисах, где составят персональную программу тренировок.
Вторник – сделай косметический ремонт
Наверняка, ты уже оценила сервисы бесконтактной доставки продуктов или готовых блюд. По тому же пути идут и строительные магазины в крупных городах – они готовы обеспечить клиентов всем необходимым и гарантировать при этом безопасность обеих сторон. Именно по этой причине, если ты хотела освежить обои или перекрасить фасады кухонного гарнитура, сейчас самое подходящее для этого время.
Все интернет-магазины продолжают работать, а благодаря бесконтактной доставке современных сервисов время можно потратить с большой пользой для красоты дома. Новое время рождает новые услуги. Если в соцсетях ты подписана на дизайнеров по интерьеру, то наверняка уже видела, что специалисты начали предлагать клиентам удаленный формат сотрудничества.
Поэтому есть ты не уверена в цветовой гамме своей комнаты или не знаешь, как зонировать детскую для сына и дочки, самое время воспользоваться выгодными условиями консультирования.
Среда – позаботься о себе
Из достоверных источников известно, что несмотря на карантинное время, весна все равно наступает. А значит, красоту никто не отменял. Даже если нет возможность сходить в салон, это еще не повод налегать на пиццу и валяться с сериалами на диване (хотя чуть-чуть, конечно, можно). Для начала проведи ревизию бьюти-продуктов, которые уже есть в наличии, но протестировать которые все не доходили руки. Самое время разобраться, что тебе подходит, а с чем следует расстаться.
Смотри также: Самые эффективные домашние бьюти-процедуры >>>>>
В появившееся свободное время можно погрузиться в туториалы по макияжу на ютубе, чтобы освоить современные техники влажной кожи, идеальные стрелки или губы омбре. Время, когда никуда не нужно спешить, лучше использовать на те процедуры, на которые его в обычном ритме не хватает – например, на пилинг. Да, сейчас солнце уже активно, но пока на улицу почти не выходишь, это вполне безопасно. Еще один уходовый вариант – маски для волос, которые можно оставляй их на ночь, чтобы утром, никуда не спеша, завершить уход.
Четверг – подумай о карьере
Небольшую передышку в рабочем графике нужно использовать с пользой и для своего будущего. Например, обновить на соответствующих сервисах свое портфолио и резюме или же сформировать их, если еще этого не сделала. Даже если ты не планируешь менять работу в ближайшее время, актуальное резюме всегда нужно иметь под рукой. Во-первых, как ты уже убедилась, мир изменчив и рынок труда вместе с ним, а во-вторых, никогда не знаешь, какую работу мечты могут тебе предложить. В любом случае, вероятность круто изменить жизнь к лучшему больше у тех, кто всегда готов к сюрпризам судьбы.
Смотри также: Какая профессия подходит тебе по знаку Зодиака >>>>>
Помни, если твоя работа имеет проектный характер, то портфолио с яркими кейсами приоритетнее, чем резюме с перечислением предыдущих мест работы. При составлении знай, что современного работодателя больше интересует не сколько времени ты трудилась в той или иной компании, а как ты умеешь решать поставленные задачи. Если после твоей работы посещаемость сайта заказчика увеличилась на 30%, не забудь упомянуть об этом.
Пятница – устрой вечеринку
Карантин карантином, а в пятницу нужно развлекаться и отдыхать, а еще лучше устроить вечеринку для всех членов семьи. Если ты пока не решаешься петь на балконе соло по примеру застрявших на дистанционке итальянцев, то никто не может запретить тебе делать то же самое внутри квартиры. Онлайн-сервисы караоке помогут развлечься всей семьей.
Если же ты на выходной неделе дома одна, это еще не повод не общаться с друзьями и близкими. Тренд нового времени -конференции в видеосервисе Zoom, который, кстати, тоже стал более доступным для пользователей в связи с карантинными условиями в мире. В онлайн-конференцию можно пригласить всех друзей, нарядиться, поболтать, приготовить вместе ужин и даже спеть.
Суббота – разберись в себе
В субботу можно провести тихий день, почитать книги, которых накопилась уже целая полка, набраться сил для следующей недели или посетить онлайн-консультацию профессионального психолога. Если ты давно хотела навести порядок в мыслях, то используй это время для поиска своего специалиста, тем более, что сервисы предоставления помощи давно и успешно обосновались внутри всемирной паутины.
Большинство из них предлагает первую встречу бесплатно. Можно выделить один день из выходной недели, чтобы «сходить» на несколько консультаций и выбрать того эксперта, общение с которым будет наиболее комфортным.
Воскресенье – устрой день ничегонеделания
В выходную неделю медики просят не увлекаться прогулками в парках и зеленых массивах из-за опасения, что эти зоны отдыха будут востребованы больше, чем торговые центры в сезон распродаж. Поэтому последний выходной день можно просто провести в ленивой домашней обстановке, отдохнуть от готовки на всю семью и заказать еду в любимом ресторанчике. Из-за снизившегося спроса большинство кафе и ресторанов переориентируются на доставку блюд своим клиентам.
Смотри также: Пока все дома – 7 комедийных сериалов, которых ты еще не видела >>>>>
В такой день ничегонеделания с детьми лучше посмотреть не блокбастер, а красивую добрую сказку. Здесь можно выбрать один из 55 любимых фильмов нашего детства, которые гарантированно наполнят помещение позитивом и зарядят витамином Р – радостью.
Фото: Shutterstock
Анна Офицерова
