Как развить любовь к себе: 6 важных советов
Часто бывает так, что самого главного человека в своей жизни – себя – обделяют любовью. Даже бытует стереотип, что любовь к себе – сродни эгоизму, ее не нужно развивать. Разумеется, это совсем не так – разбираемся, почему, и учимся правильным отношениям с самими собой.
Что такое любовь к себе
Для начала разберемся, что же такое та самая любовь к себе. Все просто – это абсолютное принятие себя как внешне, так и духовно. Человек ощущает полную гармонию. Он понимает свои потребности и знает, как их удовлетворить. Он отлично ладит с другими людьми, но никогда не позволяет переступать его личные границы. Его мировоззрение не зависит от чужого мнения и оценок.
Смотри также: Любовь и влюбленность – как отличить >>>
Здесь и речи не идет о тщеславии и горделивости. Наоборот, люди, которые бережно и уважительно относятся к себе, способны поделиться этим состоянием и с окружающими. Им нет смыла что-либо доказывать. На первый взгляд, кажется, что это описание сверхчеловека. Но нет. Полюбить себя не так сложно.
Как полюбить себя
Способов существует множество. Мы отобрали топ-6 приемов, которые ты можешь попробовать уже сейчас.
Не сравнивать. Постарайся отучиться сравнивать себя с другими. В этом нет никакого смысла. Каждый человек индивидуален, у каждого свой путь и своя жизнь. Лучше попробуй сконцентрироваться на себе.
Смотри также: Красный, бежевый, зеленый – как правильно читать флаги в отношениях >>>
Оценивай себя прошлую и себя настоящую. Подмечай достижения, отслеживай изменения и результаты. Главное – не будь излишне критична к себе.
Разрешить ошибаться. Прожить жизнь идеально не удалось еще ни одному человеку на Земле. Поэтому не кори себя за ошибки. Воспринимай их как бесценный опыт. Учись, делай выводы и иди дальше.
Быть внимательной к себе. Мы считаем нормой прислушиваться к другим людям, заботиться об их здоровье и настроении. Но очень часто забываем точно так же относиться и к себе.
Смотри также: Эффект зеркала – почему мы притягиваем партнеров, похожих на нас >>>
Например, игнорируем постоянную усталость и недомогание. Вовремя обращаться к врачу, позволять себе выспаться и замечать любые сигналы организма – тоже про любовь к себе.
Фильтровать окружение. Старайся окружать себя людьми, у которых схожие с тобой ценности. Постоянно находиться в обществе тех, кто постоянно критикует, осуждает и не поддерживает – сложно.
Смотри также: «Метод 369»: как научиться технике исполнения желаний >>>
С их постоянным негативом полюбить себя практически невозможно. Но и общество лицемеров на пользу не пойдет. Баланс – лучшее решение.
Верить в себя. Взять и начать верить в себя довольно сложно. Необходимо будет провести небольшую работу над собой. Во-первых, осознать собственную ценность. Проанализируй свою жизнь, выдели свои сильные стороны и умения. Это поможет понять, насколько же ты классный, способный и талантливый человек.
Смотри также Правило 2-2-2: простой секрет крепких отношений >>>
Можешь даже завести блокнот или заметку в телефоне и записывать туда свои достижения. В минуты слабости заглядывай туда и вспоминай все успехи.
Быть смелой. Одна из форм любви к себе – быть смелой. Бери от жизни все и даже больше. Ходи на концерты одна, если никто больше не хочет. Высказывай свое мнение без оглядки на других. Чувствуй себя важным, значимым и уважаемым человеком. Хватайся за подарки судьбы и дыши полной грудью. Жизнь одна, так проведи ее активно, в гармонии с собой.
Почему важно любить себя
Многие недооценивают важность любви к себе, не обращают внимание на своей организм и самочувствие, уделяют время кому и чему угодно, кроме себя. Такой подход чреват серьезными последствиями.
Смотри также: Уроки стиля – 5 модных советов на каждый день от известных модельеров >>>
Без любви к самому себе достаточно сложно построить комфортные отношения с окружающими. Такие люди, как правило, с опаской относятся к другим, зависят от любого мнения и критики. В результате стараются оградиться, избегать общения и вести замкнутый образ жизни.
С партнером тоже могут возникнуть трудности. Неуверенность в себе и заниженная самооценка часто отпугивают мужчин.
Какой мужчина подходит тебе по характеру – пройди тест и узнай >>>
Чтобы выстраивать отношения с другими людьми, очень важно прийти к гармонии в самой себе. Понять, что тебе действительно нравится, а что нет, выстроить личные границы. Нужно осознать свою ценность и научиться ставить себя на первое место. Мы не говорим о чрезмерном бахвальстве – оно как раз свойственно неуверенным в себе людям. Речь идет об умении слышать свои истинные желания, быть искренней и принимать себя саму такой, какая ты есть. Попробуй жить именно так – тебе понравится!
Фото: 585*ЗОЛОТОЙ, Shutterstock, Freepik.
Дарья Глухих
