Уход за волосами зимой: 5 ошибок, которые мы допускаем

Чем холоднее становится на улице, тем непокорнее становятся наши волосы. От шапки они электризуются и быстро пачкаются, от холода и недостатка витаминов – секутся и теряют блеск. Мы расскажем, как избежать промахов в уходе и встретить Новый год во всей красе. 

Ошибка №1: вы моете голову слишком горячей водой

Зимой далеко не у всех дома топят так, что хочется ходить в майке. Обычно первое желание утром – залезть под душ и сделать его погорячее. Идея соблазнительная, но лучше не надо: горячая вода негативно действует на тонус кожи и обостряет проблемы с венами.

Если все же отказаться от теплого душа зимой выше ваших сил, делайте его контрастным – чередуйте с прохладным и заканчивайте всегда холодной водой, это не только продлит молодость вашей коже, но и сократит проявления целлюлита. А вот голову лучше мойте отдельно водой комнатной температуры – ей резкие перепады ни к чему. Горячая вода в этом случае провоцирует гиперсекрецию сальных желез. Это означает, что волосы быстрее пачкаются у корней, а потом становятся безжизненными и тусклыми – и проблема вовсе не в «неподходящем» шампуне.

Ошибка №2: вы сушите голову феном сразу после мытья

Укладка сразу после того, как вышли из душа, занимает гораздо больше времени, поскольку волосы менее податливы. Промокните их полотенцем (только не сооружайте на голове «тюрбан», от этого волосы только сильнее спутаются) и дайте немного высохнуть естественным путем, хотя бы пять минут. Потом расчешите – лучше использовать щетку с мягкой синтетической щетиной.

Смотрите также: Всем ветрам назло – идеальные прически для зимы >>>>>

Мы часто стараемся высушить голову побыстрее – особенно зимой, когда на улице холодно, чуть влажные волосы грозят простудой и просто потеряют форму под шапкой, а времени до работы, как водится, в обрез. Поверьте, пара минут, потраченная на себя, не поставят крест на вашей трудовой репутации – поставьте фен на средний температурный режим, волосы скажут вам «спасибо».

Ошибка №2: вы злоупотребляете горячими стайлерами

Кудрявые волосы всегда хочется выпрямить, а прямые закудрявить. Однако зимой использование горячих стайлеров лучше  ограничить, чтобы лишний раз не травмировать волосы. Если на решительный шаг вы не готовы, хотя бы не делайте укладку в выходные и помните про термозащиту – она не позволит волосам перегреться и сломаться.

Защитные средства создают на поверхности волоса дополнительную тонкую пленку, стойкую к воздействию температуры. Она предупреждает потерю влаги при нагреве, но полностью нивелировать отрицательный эффект горячих стайлеров все же не способна. И еще важный момент: если вы используете утюжок или плойку, выбирайте с керамическим покрытием, оно считается более щадящим.

Ошибка №4: вы не стрижете секущиеся кончики

Каждой из нас знакома ситуация: отращиваешь волосы месяцами, не трогаешь длину, потом идешь к парикмахеру, чтобы слегка подровнять концы – и вскоре видишь на полу половину своей такими трудами выращенной шевелюры.

Винить парикмахера тут не стоит – если кончики долго не стричь, то отрезать действительно придется гораздо больше планируемого. Поэтому их круглый год стоит подстригать понемногу, чтобы потом не было мучительно больно за потерянную длину. Кстати, при таком раскладе волосы растут значительно быстрее. Плюс после мытья головы обязательно используйте специальное средство для кончиков (сыворотку, масло или бальзам), чтобы они дольше оставались здоровыми и не так сильно секлись. И не забывайте баловать свои волосы питательной маской минимум раз в неделю – весной, когда придет пора снимать шапку, вам будет чем похвастать.

Ошибка №5: вы несбалансированно питаетесь

Тусклый цвет и ломкость волос могут быть связаны с отсутствием в рационе полезных жиров и традиционным для холодного времени года авитаминозом. Добавьте в свой завтрак, обед и ужин побольше носителей Омега-3, протеина, кальция и цинка: рыбу, творог, авокадо, орехи, растительные масла, овощи, зелень и бобовые.

Читайте также: Миндальное, овсяное или гречневое – чем полезно веганское молоко >>>>>

Фавориты зимы – цитрусовые – тоже должны быть на вашем столе ежедневно. В холодный сезон они радуют ценой и поддерживают иммунитет, к тому же витамин С уже давно признан «эликсиром молодости» – он затормаживает возрастные изменения в организме и предотвращает выпадение волос. Нелишним будет также пропить курс витамина D – в отсутствие солнечных лучей его нехватка особенно ощутима. А самое грамотное решение – сходить на прием к врачу и попросить его выписать вам наиболее подходящий поливитаминный комплекс.

Вилена Введенская